wczesniej teraz

Pomiary. Troszkę może będzie trzeba teraz przykręcić śrubkę, żeby jeszzce coś spadło. Chociaż mi się nie chce więc nie wiem co z tego wyjdzie :-P /SFD/2018/8/5/fb717082fcc246379840ea1a7e00ef27.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 8/5/2018 8:45:56 AM Jak dla mnie spadki ładne - szczególnie że tam za bardzo z czego gubić to nie było nawet [...]

Sobota 04/08/18 - Dnt Ok 70min na skakance . sprawdzałaś czy gdzieś pod skórą nie masz baterii wsadzone - bo podejrzewam że tam jakaś wyższa technologia siedzi %-) żeby naparzać tyle na skakance. Upały, w domu nie da się wytrzymać , mogłabym tylko na siłowni siedzieć . Dieta: 1. Jajecznica z warzywami i chlebem 2. Schab z warzywami i ryżem , [...]

Sex Education jest bardzo fajny. The Sinner tez dobry serial - drugi sezon moim zdaniem lepszy od pierwszego. Dom z papieru to ten hiszpański? Mnie się ciężko przemóc do oglądania innych niż anglojęzyczne - a dokładniej mówiąc amerykańskie, bo z brytyjskimi też często mam problem. Ale mówią, ze ponoć fajny serial. Designated Survivor przestałam [...]

Wierzyć mi się nie chce, że już choinki są w sklepach #-P każdego roku wcześniej. Psują cały nastrój. /SFD/2020/10/19/d10ca4520d68496eb78978bb01f313a6.jpg Może być tak, że już teraz wszystko robią, bo boją się kolejnego lockdownu. Z reguły czekają do 01.11 i potem wszystko wystawiają. Też uważam, że psuje to nastrój świąteczny {{:-(

A u mnie sa ustalone godziny w ramach zajęć sportowych gdzie jest 90' na trening i też może wejść 40osob ale że do wyboru jest 7,10,16,18 to tych ludzi nie ma dużo . Na wcześniejszej można było wejść między 6a23 ale po1.5h była 15min przerwa sanitarna i mogło wejść ponad 100 osób Ja mam wrażenie, ze u mnie zaczynają luzować - wcześniej co druga [...]

Wyzwanie noworoczne - Podsumowanie tygodnia czwartego Dieta 1pkt Tu każdego dnia wedle założeń około 1800-1850kcal. Nawet udawało mi się w makro wpasowywać z białkiem i trzymać 120-130g , podczas gdy wcześniej wychodziło 140+. Trening 1pkt Były 4/4. Do tego dwie tabaty. Wprawdzie zamierzałam robić przy każdym treningu ale jak widać zdarzyło mi [...]

rion no z tymi cenami to nie wyglada kolorowo... my trochę żałujemy, że się wcześniej nie zabraliśmy za budowę, bo tak naprawdę przy takich wzrostach cen nie było sensu czekać i odkładać kasy. Ale z drugiej strony do każdej decyzji trzeba dojrzeć i nie chcieliśmy się decydować na dany dom zanim nie przemyślimy wszystkich za i przeciw. Dlatego [...]

pepsi max limonkowa to akurat mega smakuje :-) dawno nie widziałem, bo i w sumie już ponad pół roku nie piję pepsi/coli ale ta jak była w promce to wózkami wywoziłem :-D Ja wcześniej tylko colę limonkową piłam a teraz wyczailam pepsi i dużo bardziej mi smakuje niż cola.

Miss ma z tego co kojarze takie dosc niskie kcal caly czas, pamiętam jak kiedyś pisała że przy próbie wejścia na wyższe kalorie szybko się ulewa i to się nie sprawdzalo. Z tego co kojarzę wagę też ma mniej więcej caly czas podobną ± kilka kg. Więc to nie jest tak że te obecne kalorie to są już na schyłku redukcji, bo wtedy oczywiście zgodzę się [...]

Miss ma z tego co kojarze takie dosc niskie kcal caly czas, pamiętam jak kiedyś pisała że przy próbie wejścia na wyższe kalorie szybko się ulewa i to się nie sprawdzalo. Z tego co kojarzę wagę też ma mniej więcej caly czas podobną ± kilka kg. Więc to nie jest tak że te obecne kalorie to są już na schyłku redukcji, bo wtedy oczywiście zgodzę się [...]

Witam ponownie. Przepraszam za odgrzewanie kotleta, ale myślę, że kilk słów podsumowania się należy. Otóż trochę pozmieniałem to i owo. Wagę kuchenną odstawiłem na bok i korzystam z niej tylko w przypadku odważania produktów sypkich typu kasza, ryż. Tu nie chcę przegiąć. Porzuciłem paranaukowe domowe sposoby wyliczania kalorii itp. Jem tyle żeby [...]

pisałem wcześniej że wrzucę do oceny diete wiec wrzucam, przykładowa z jednego dnia. na wstepie jeszcze to cel diety spokojne budowanie masy i sily, wiek 32, wzrost 176, masa obecna 72kg; ilosc treningow 1 tydzien (minal) 3, kolejne tygodnie 4; dz. zapotrzebowanie ok 2480kcal; ilosc kcal dostarczonych ok 2500-2550 1.sniadanie, ok 500kcal mleko [...]

Zalegle wypiski:-) Tydzien 16: Piatek DT 23-06-2017 Wrazenia: Cały dzień czułam się źle – uczulenie na uszach (chyba uczulenie, nie wiem w sumie) wykurzało mnie na maksa, plus węzły chłonne powiększone, samopoczucie dość marne. Z pracy zwiałam wcześniej, miałam już nawet rezygnować z treningu ale w końcu poszłam. Trening to teraz chyba jakaś [...]

[...] Czy to normalne? Nie wiem jeszcze co z ARI, bo teraz bede do nastepnych badan dawal 2 x w tygodniu po 125mg, wiec dawka lekko zwieksziona, bo bedzie 250mg na tydzien, a wczesniej wychodzilo 175 na tydzien i teraz pewnie estro bardziej podskoczy. Moze zjesc za tydzien pol tabletki, albo poczekac do momentu, gdy sutki beda swedzialy? [...]

Witam! Czytam ten wątek od 2 miesięcy- czyli od czasu kiedy złamałam nogę i próbowałam dowiedzieć się różnych historii,żeby wiedzieć na co się nastawić. Teraz jednak zdecydowałam się napisać,może jeszcze ktoś tu zajrzy i przeczyta :) 10 listopada spadłam ze schodów, przyjechało po mnie pogotowie i okazało się,że uległam trójkostkowemu złamaniu [...]

[...] narzekaja na kontuzje. Bo jak sam mowil, cytuje: "kazdy walczy z jakas kontuzja". A teraz sam jest kontuzjowany i walczyc nie chce. To tak z kategoriami wagowymi, twierdzil ze waga nie ma znaczenia a teraz twierdzi ze z Diazem tylko w 155 bo w 170 Diaz jest za duzy. Conor po prostu wyglada smiesznie po czasie patrzac na to co wygadywal wczesniej.

Kvrwa da się, ale są pacjenci co uparcie nie zmieniają i co ja ci na to poradzę. Są goście którzy jak zmieniają styl pod teoretycznie lepszy pod przeciwnika, ssą pałę bo są chvjowi w tym i to nie ich bajka. Tak zawsze mówił Adamek albo Proksa kiedy ktoś miał do nich pretensje o to że stylowo się nie dopasowali. Pewnie w mma jest podobnie, [...]

Joe Hogan mówił że ma rzetelne informacje, że parter GSP jest teraz na jeszcze wyższym poziomie. Mądra decyzja GSP o przerwie po walce z Hendricksem-idealny moment. Ledwo co decyzje zgarną i stwierdził, że musi kontuzje wyleczyć i też jego głowie przyda się odpoczynek, bo w ostatnich latach sporo ciosów wyłapał. Skoro przez ten czas ostro trenował [...]

Rose jest bardzo młoda i wciąż robi postępy i ma teraz psychologiczną przewagę - Aśka wcześniej robiła taki mental walfare a teraz musi być skromna albo się ośmieszy trash talkiem / większą presję narzuci na siebie. Myślę, że Namajunas znowu znokautuje Aśke.

http://www.fight24.pl/wp-content/John-Dodson.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images John Dodson nie podpisał nowego kontraktu z UFC i szuka innych opcji Jeden z czołowych zawodników wagi muszej i koguciej UFC oraz zwycięzca The Ultimate Fighter John Dodson wciąż nie podpisał nowego kontraktu z organizacją i w tej chwili jest wolnym [...]